Pogłębianie efektów i wzmacnianie – kontynuujemy rozciąganie napiętych struktur i jednocześnie rozwijamy ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha oraz pośladków. Pracujemy nad stabilizacją miednicy.
Program korekcyjny - Plecy wklęsłe
Poziom podstawowy
Ćwiczenia są dostępne tylko dla zapisanych uczestników kursu.