Rozluźnienie i przygotowanie – w tym etapie skupiamy się na rozciąganiu przykurczonych mięśni klatki piersiowej i barków, oraz na poprawieniu ruchomości kręgosłupa. To pierwszy krok do wyprostowanej sylwetki.
Program korekcyjny - Plecy okrągłe
Poziom podstawowy
Ćwiczenia są dostępne tylko dla zapisanych uczestników kursu.