Programy Wideo i PDF
Otrzymasz kompletny zestaw ćwiczeń na wady postawy. Filmy instruktażowe Wideo oraz karty ćwiczeń PDF do wydrukowania. To program ćwiczeń korekcyjnych dostosowany do potrzeb Twojego dziecka.
Certyfikowani Fizjoterapeuci
Stawiamy na bezpieczne ćwiczenia korekcyjne. Nasze profesjonalne metody oparte są na wieloletnim doświadczeniu fizjoterapeutów. Każdy program korekcyjny został zweryfikowany pod kątem skuteczności.
System 12-Tygodniowy i 3 Etapy
Nie ćwiczysz chaotycznie. Nasz 12-tygodniowy plan korekcji jest podzielony na 3 etapy trudności. Dlatego możliwa jest bezpieczna i efektywna walka z wadami postawy kręgosłupa.
Program Dopasowany do Diagnozy
Nasz program korekcyjny jest precyzyjnie ukierunkowany na konkretny problem kręgosłupa lub stóp. Dzięki temu ćwiczenia korekcyjne są efektywne i odpowiadają na realne zaburzenia postawy Twojego dziecka.
Domowa Gimnastyka Korekcyjna
To efektywna korekcja postawy bez wychodzenia z domu. Eliminujesz czas i koszty dojazdów, a ćwiczenia korekcyjne są zawsze pod ręką. Masz pełną kontrolę nad terminami treningów swojego dziecka.
Regularność i Codzienne Ćwiczenia
Kluczem do sukcesu w walce z wadami postawy jest regularność. Ponieważ nasz program jest online, możesz ćwiczyć codziennie w domu, co zatem zwiększa efektywność korekcji.
Skuteczna korekcja najczęstszych wad postawy u dzieci.
Plecy Okrągłe (Hiperkifoza piersiowa)
Gotowy plan ćwiczeń na plecy okrągłe i problem z garbieniem. Skupia się na rozciąganiu klatki piersiowej i wzmacnianiu grzbietu. Wybierz program na kifozę.
Plecy Wklęsłe (Hiperlordoza lędźwiowa)
Ćwiczenia wzmacniające brzuch i pośladki, kluczowe w leczeniu lordozy. Gimnastyka korekcyjna na plecy wklęsłe dla dzieci i młodzieży. Sprawdź plan.
Skolioza (Boczne Skrzywienie Kręgosłupa)
Ćwiczenia na skoliozę w 3 etapach. Program działa asymetrycznie, wzmacniając mięśnie wspierające. Zacznij efektywną korekcję skoliozy w domu.
Płaskostopie Poprzeczne i Podłużne
Nasz program to ćwiczenia korekcyjne stóp. Wzmacnia łuk i pomaga w walce z koślawością. Zobacz swój zestaw ćwiczeń na płaskostopie i zacznij dziś.
Czy Twoje dziecko ma prawidłową postawę? Ponad 80% dzieci zmaga się z nieprawidłową postawą ciała, tak mówią najnowsze badania. Coraz mniej ruchu, długie godziny spędzane w pozycji siedzącej (w szkole, przed telewizorem, komputerem czy telefonem) prowadzą do rozwoju różnorodnych wad postawy. Te mogą pojawić się na każdym etapie rozwoju dziecka. Kluczowe jest ich wczesne rozpoznanie i szybkie wprowadzenie odpowiednio dobranych ćwiczeń korekcyjnych. Równie istotne jest dostosowanie codziennego otoczenia miejsca do nauki, zabawy i wypoczynku, aby wspierało zdrowy rozwój dziecka. Prawidłowa postawa to nie tylko estetyka – to zdrowie, samopoczucie i jakość życia.
1. Rozpoznaj wadę
Wczesne wykrycie wady postawy jest bardzo ważne, dlatego dowiedz się jak możesz ją sam rozpoznać.
2. Zapytaj lekarza
Aby mieć pewność jaką wadę postawy ma Twoje dziecko, skonsultuj sie z lekarzem ortopedą.
3. Wybierz program
Uniknij problemow związanych ze złym doborem ćwiczeń i wybierz odpowiedni program korekcyjny.
4. Ćwicz w domu
Za pomocą filmów instruktarzowych ćwicz ze swoim dzieckiem codziennie i koryguj jego postawę ciała.