Wczesne rozpoznanie wad postawy u dzieci to klucz do ich prawidłowego rozwoju
Wady postawy u dzieci to problem, który narasta w dobie cyfryzacji. Spędzanie długich godzin przed ekranem i brak aktywności fizycznej sprzyjają rozwojowi skoliozy, płaskostopia oraz pleców okrągłych i wklęsłych. Kluczowa jest wczesna interwencja. Nasze programy to skuteczne, 12-tygodniowe plany gimnastyki korekcyjnej online. Zostały stworzone, aby pomóc rodzicom w efektywnej walce z wadami postawy u dziecka w komfortowych warunkach domowych. Dowiesz się, jakie kluczowe korzyści i funkcje otrzymasz, wybierając nasz program ćwiczeń dla Twojego dziecka!
Programy Wideo i PDF
Otrzymasz kompletny zestaw ćwiczeń na wady postawy. Filmy instruktażowe Wideo oraz karty ćwiczeń PDF do wydrukowania. To program ćwiczeń korekcyjnych dostosowany do potrzeb Twojego dziecka.
Certyfikowani Fizjoterapeuci
Stawiamy na bezpieczne ćwiczenia korekcyjne. Nasze profesjonalne metody oparte są na wieloletnim doświadczeniu fizjoterapeutów. Każdy program korekcyjny został zweryfikowany pod kątem skuteczności.
System 12-Tygodniowy i 3 Etapy
Nie ćwiczysz chaotycznie. Nasz 12-tygodniowy plan korekcji jest podzielony na 3 etapy trudności. Dlatego możliwa jest bezpieczna i efektywna walka z wadami postawy kręgosłupa.
Program Dopasowany do Diagnozy
Nasz program korekcyjny jest precyzyjnie ukierunkowany na konkretny problem kręgosłupa lub stóp. Dzięki temu ćwiczenia korekcyjne są efektywne i odpowiadają na realne zaburzenia postawy Twojego dziecka.
Domowa Gimnastyka Korekcyjna
To efektywna korekcja postawy bez wychodzenia z domu. Eliminujesz czas i koszty dojazdów, a ćwiczenia korekcyjne są zawsze pod ręką. Masz pełną kontrolę nad terminami treningów swojego dziecka.
Regularność i Codzienne Ćwiczenia
Kluczem do sukcesu w walce z wadami postawy jest regularność. Ponieważ nasz program jest online, możesz ćwiczyć codziennie w domu, co zatem zwiększa efektywność korekcji.
Skuteczna korekcja najczęstszych wad postawy u dzieci.
Chociaż wady postawy u dzieci mają wiele odmian, najczęściej spotykamy skoliozę, płaskostopie oraz plecy okrągłe (pogłębiona kifoza piersiowa) i wklęsłe (pogłębiona lordoza lędźwiowa). Każda z nich wymaga indywidualnego, precyzyjnego planu korekcji ponieważ nie ma na nią uniwersalnego rozwiązania. Dlatego też, zajęcia grupowe z gimnastyki korekcyjnej, gdzie dzieci mają różne wady postawy i wykonują te same ćwiczenia, mogą powodować nawet pogłębianie się problemu. Na naszej stronie znajdziesz programy korekcyjne dopasowane do wady Twojego dziecka.
Plecy Okrągłe
(Hiperkifoza piersiowa)
To program na problemy z garbieniem, odstającymi łopatkami, wysuniętą do przodu głową. Skupia się na rozciąganiu klatki piersiowej i wzmacnianiu grzbietu.
Plecy Wklęsłe
(Hiperlordoza lędźwiowa)
W tym programie znajdziesz ćwiczenia wzmacniające brzuch i pośladki, kluczowe w walce z pogłębioną lordozą lędźwiową i przodopochyleniem miednicy.
Skolioza (Boczne Skrzywienie Kręgosłupa)
W programie znajdziesz ćwiczenia kształtujące mięśnie grzbietu, techniki wzmacniające mięśnie oddechowe, ćwiczenia grawitacyjne i elongacyjne.
Płaskostopie
(Poprzeczne i Podłużne)
Znajdziesz tu ćwiczenia korekcyjne stóp, które zwiększają ich wysklepienie i pomogą w walce z koślawością. Stopy to podstawa, więc zadbaj o ich prawidłowy rozwój.
Czy Twoje dziecko ma prawidłową postawę ciała?
Ponad 80% dzieci zmaga się z nieprawidłową postawą ciała, tak wynika z najnowszych badań przesiewowych NFZ i MZ. Coraz mniej ruchu, długie godziny spędzane w pozycji siedzącej (w szkole, przed komputerem czy telefonem) prowadzą do rozwoju różnorodnych wad, które mogą pojawić się na każdym etapie rozwoju dziecka. Kluczowe jest ich wczesne rozpoznanie i szybkie wprowadzenie odpowiednio dobranych ćwiczeń korekcyjnych, dzięki którym będzie można kształtować prawidłową postawę ciała. Równie istotne jest dostosowanie codziennego otoczenia — miejsca do nauki, zabawy i wypoczynku — aby wspierało zdrowy rozwój dziecka.
Prawidłowa postawa to nie tylko estetyka, ale również zdrowie, lepsze samopoczucie i wyższa jakość życia. Zaniedbania w tej sferze mogą prowadzić do poważniejszych problemów, które mają bezpośredni wpływ na komfort i przyszłość Twojego dziecka.
1. Rozpoznaj wadę
Wczesne wykrycie wady postawy jest kluczowe. Przejdź do naszego poradnika i sprawdź, jakie sygnały mogą wskazywać na nieprawidłowości w postawie dziecka.
2. Zapytaj lekarza
Aby precyzyjnie dobrać ćwiczenia korekcyjne, skonsultuj się z lekarzem ortopedą lub fizjoterapeutą. Dokładna diagnoza to podstawa skutecznej korekcji.
3. Wybierz program
Uniknij problemów związanych ze złym doborem ćwiczeń i wybierz odpowiedni program korekcyjny dopasowany do diagnozy Twojego dziecka.
4. Ćwicz w domu
Za pomocą filmów instruktażowych możesz ćwiczyć ze swoim dzieckiem regularnie. Nasza gimnastyka korekcyjna w domu to wygoda i efektywność.